10 Erros comuns na alimentação Infantil

1.Dizer sempre sim: A criança sem limite vai abusar das calorias e das guloseimas
2.Lanches fora de hora: O ideal são 6 refeições diárias, evitar as beliscadas fora desse horário.
3.Oferecer comida como recompensa: “ Como toda a sopa para ganhar a sobremesa”. Isso passa a idéia que tomar sopa não é bom e que a sobremesa é que é o máximo.
4.Ameaçar castigos para quem não cumpre o combinado: “Se não comer a salada, não vai ganhar presente”. Isso vai aumentar o ódio que a criança tem da salada.
5.Brincadeiras na mesa: Hora de comer é hora de seriedade, evitar fazer aviãozinho.Muito mimo é sinônimo de muita manha.
6.Ceder ao primeiro Não gosto disso. A criança tem a tendência de dizer que não gosta, mesmo antes de provar, cada um pode comer o que quiser, mas provar não custa nada.
7.Substituir refeições: Não quer arroz e feijão, então toma uma mamadeira.Esse erro é muito comum, e se a criança conseguir uma vez, vai repetir essa estratégia sempre.
8.Tornar a ida a uma lanchonete um programão, fazendo a comida de casa se tornar sem graça.
9.Servir sempre a mesma comida: A criança só toma Toddinho, então passa o dia todo tomando Toddinho. Vai enjoar, vão faltar nutrientes e fibras.
10.Dar o exemplo: Não adianta dizer para a criança tomar sucos, se os pais só tomam refrigerantes.